Helkropsmassage

________________________________________________

Massage kan løsne spændinger og give velvære.

Massage kan være et frirum til forkælelse og fordybelse.

Massage kan være en del af en udviklingsproces.

Massagen er som udgangspunkt en helkropsmassage, hvor hele kroppen masseres.

Lig og nyd en grundig, afslappende massage og lad dit sind få et break fra hverdagens stress.

Når du skal have massage, er det vigtigt du kan slappe af, så effekten bliver så positiv for din krop og dit sind som muligt.

Der kan også lægges ekstra fokus på et bestemt område; men hele kroppen berøres altid.

Spændinger et sted kan vise sig at skulle løsnes fra et andet sted i kroppen.

Jeg bruger både vestlige og østlige teknikker i massagen. Det vil sige viden om muskler, knogler, væv og viden om meridianer, chakraer, akupunkturpunkter.

Massagen kan være blid afspændende eller mere muskelløsnende.

Jeg starter med lange blide strøg, der fordeler olien og skaber varme i dit væv, så jeg stille og roligt kan gå dybere ned i muskulaturen uden at det føles hårdt og trykket tilpasses selvfølgelig efter dine ønsker.

Mange mennesker har brug for tid til at lande ordentligt, og din oplevelse vil blive endnu bedre, hvis du giver dig selv tiden til at slappe ordentligt af og komme ned i tempo.

Jeg slutter altid af med ansigtsmassage. Det er simpelthen en tur i drømmeland, når hovedbund og ansigt bliver masseret til sidst.

Sessionen indledes med en samtale, hvor vi finder et fokus for massagen ud fra dine ønsker og behov.

Derefter ligger du på briksen og med et lagen over dig. Jeg masserer med olie direkte på kroppen, men afdækker kun de områder jeg arbejder med.

Varighed ca. 1 ½ - 2 timer for en behandling inklusiv samtale

400kr

_____________

Ryg- nakkemassage

 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ryg- og nakkemassage kan reducere spændinger i muskulaturen samt få bugt med myoser og infiltrationer forårsaget af akavede arbejdsstillinger eller stillesiddende arbejde, hvor også nakkesmerter, musearm, stress og hovedpine kan opstå.

Massagen virker afslappende og får spændte og belastede muskler til at løsne op og finde sin rette plads igen. Samtidig giver det lindring og velvære til hele kroppen, da kroppens blodgennemstrømning øges.

Ved rygmassage lægges der vægt på at stimulere de store muskler, således at blodforsyningen og iltningen til muskulaturen bliver optimal. Derved minimeres risikoen for myoser og infiltrationer.

Rygmassage kan anbefales, hvis du har nogle af disse symptomer :

1.Spændt muskulatur i den øvre kropsdel

2. Nakkesmerter ned til bagskuldrene

3. Smerter, som stråler ud i arme og hænder

4. Musearm og tennisalbue

5, Overbelastning eller ensidigt arbejde

6. Stress og hovedpine

Sessionen indledes med en samtale, hvor vi finder et fokus for massagen ud fra dine ønsker og behov.

Derefter ligger du på briksen med et lagen over dig. Jeg masserer med olie direkte på kroppen; men afdækker kun de områder jeg arbejder med.

Varighed : ca. ½ - 1 time for en behandling.

200 kr

Ben- og fodmassage

200 kr

______________

Lænd, balder og benmassage

Iskiassmerter

Iskiassmerter betegner smerter i både lænd, bagdel, baglår og underben. Ofte fornemmes smerten som en stråling fra iskiasnervens begyndelse nederst på ryggen, og derfor forbinder vi – og ofte med god grund – smerter forskellige steder med den samme nerve, iskiasnerven.

Symptomer med fællesbetegnelsen " iskiassmerter " er opkaldt efter iskiasnerven (nervus iskiadicus), som sidder på hver side af rygsøjlens nederste del, og løber ned gennem bækkenet og hvert ben og helt ned til fødderne. På sit tykkeste sted har nerven en fingers tykkelse.

Men iskiasnerven er ikke skyld i alle smerter og udstrålinger i lænd, balder og ben, og derfor er det vigtigt ikke at betragte "iskiassmerter" som en diagnose, men som et symptom, der skal undersøges nærmere.
Ud over selve smerten kan iskiasproblemer være kendetegnet ved lammelse eller nedsat kontrol og følelse i benet.

Dyb massage af lænden, bagdelens muskler og baglåret kan lette trykket på iskiasnerven og være et meget effektivt middel mod iskiassmerter.
Selv om massage har fjernet iskiassmerterne, er der god grund til fortsat at få massage de udsatte steder.
På den måde kan du forebygge ny afklemning af iskiasnerven på et senere tidspunkt.

Sessionen indledes med en samtale, hvor vi finder et fokus for massagen ud fra dine ønsker og behov.

Derefter ligger du på briksen og med et lagen over dig. Jeg masserer med olie direkte på kroppen, men afdækker kun de områder jeg arbejder med.

Varighed : ca. 1 - 1½ time for en behandling.

300 kr

______________

Ansigts og hovedbundsmassage

De terapeutiske effekter af ansigts- og hovedbundsmassage holder længe efter at behandlingen er slut. Der er varierende korttids- og landtidsvirkninger efter massage. Men det er bevist, at får man et vist antal gange med et jævnt mellemrum forøges effekten.

Ansigts- og hovedbundsmassage giver:

1. Forøget bevægelighed i leddene i kæbe og nakkehvirvler.
2. Lindring af smerte og stivhed i musklerne i ansigtet, samt hovedbund, hals og det øverste ved nakke og skuldre.
3. Lindring af spændingshovedpine, anstrengte øjne, forstoppet næse og smerte i kæbe.
4. Forøget energi.
5. Større kreativitet, klarere tankeevne og øget koncentration.
6. En følelse af fredfyldt ro og velbefindende.
7. Dybere og roligere vejrtrækning.
8. Styrker immunforsvar.
9. Sundere hud og kulør.
10. Håret bliver mere skinnende og sundt.
11. Afhjælper søvnløshed.
12. Stimulerer kredsløbet med udskillelse af affaldsstoffer.
13. Øger vævets elasticitet og gør, at ansigtet får et blidere udtryk.

Sessionen indledes med en samtale, hvor vi finder et fokus for massagen ud fra dine ønsker og behov.

Derefter ligger du på briksen og med et lagen over dig, hvis dette ønskes.

Varighed : 40 – 45 minutter for en behandling.

175 kr

_____________